Online Trainingscoaching 1 mal im MonatEine mögliche Alternative für Dich?
Gerade in der jetzigen Zeit machen sich viele Menschen intensiv Gedanken, wie sie ihr Training individuell, produktiv oder ortsunabhängig gestallten können. Alle drei bis vier Wochen biete ich Dir eine Online Trainingsstunde mit mir als Trainer an.
Hier besprechen wir Deinen individuellen Trainingsplan, klären Deine Fragen bis ins kleinste Detail und geben Dir Deinen Ausblick für Dein Training. Die restlichen Wochen trainiert Ihr alleine. Fragen zwischendurch sind nicht nur erlaubt, sondern erwünscht. Gerne sendest Du kurze Trainingsvideos von Dir, um mögliche Fragen zu klären.
Immer mit einem Trainer zu trainieren ist aufwendig und benötigt viel Zeit!
Allerdings kann ein selbstständiges Training fehlerträchtig und häufig auch gesundheitsschädigend sein! Übungen werden falsch ausgeführt oder es wird zu viel Gewicht verwendet. Ein kontraproduktives Training ist nicht nur ein Anfängerproblem! Anfängern fehlt oft das richtige Körpergefühl und bereits Trainierende muten sich zu viel zu. Unnötige Verletzungen können die Folge sein.
Mit dem Online Trainingscoaching kombinierst Du eine professionelle Betreuung und ein selbständiges und sicheres Training miteinander. Möglicherweise mit einem Trainingspartner! Die effiziente Online Betreuung ist ideal geeignet, um gemeinsam ein konstruktives Training zu entwickeln, aber dennoch flexibel und selbstständig zu bleiben.
Zu Beginn kommt es zu einem persönlichen oder digitalen Kennenlernen. Um den gesamten Körper zu stärken und die individuellen Ziele langfristig erreichen zu können, wird ein effektiver Trainingsplan erstellt. Du trainierst nach Deinem Trainingsplan individuell und die Inhalte werden genau besprochen, sodass diese dann selbstständig ausgeführt werden können.
In regelmäßigen Abständen vereinbaren wir ein bis zwei Termine im Monat, in denen wir gemeinsam über Trainingsfortschritte sprechen und dein Trainingsplan optimiert wird. Neue Trainingsideen werden wir gemeinsam erarbeiten, welche zum erreichen der gesetzten Trainingsziele führen sollen. Ein ständiger Austausch ist besonders wichtig.
Idealerweise trainierst Du zusätzlich mit einem Trainingspartner und Ihr motiviert Euch gegenseitig! Du gewinnst nicht nur einen Trainingspartner, sondern teilt Euch auch die Kosten!
Du kannst jetzt von überall, ob von zuhause oder unterwegs starten und Deine allgemeine Fitness verbessern!