Optimum PerformancePersonal Training & Gesundheitscoaching
Werden Sie geschmeidig, kräftig und fühlen sich gut dabei!
Beruflich und familiär stark eingespannte und ehrgeizige Menschen erleben häufiger Stressbelastungen. Um den fortlaufenden Anforderungen im Beruf, in der Familie und sozialen Verpflichtungen bis ins hohe Alter gerecht zu werden, ist eine ausgewogene Balance von großer Bedeutung! Sie wollen gesund sein, sich wohl fühlen und mehr Lebensqualität haben?
Optimum PerformancePersonal Training & Gesundheitscoaching
Werden Sie geschmeidig, kräftig und fühlen sich gut dabei!
Beruflich und familiär stark eingespannte und ehrgeizige Menschen erleben häufiger Stressbelastungen. Um den fortlaufenden Anforderungen im Beruf, in der Familie und sozialen Verpflichtungen bis ins hohe Alter gerecht zu werden, ist eine ausgewogene Balance von großer Bedeutung! Sie wollen gesund sein, sich wohl fühlen und mehr Lebensqualität haben?
Steigern Sie Ihre Lebensqualität!
Ein gezieltes, individuell gesteuertes, genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Personal Training und ein individuelles Gesundheitscoaching wird Ihnen helfen mehr Lebensqualität zu gewinnen, um auch weiterhin Ihren beruflichen und privaten Ansprüchen gerecht werden zu können.
Optimum Performance begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrem sportlichen Ziel. Während unserem kontinuierlichen Training machen wir die gleichen Übungen wie Topathleten. Sichtbare körperliche Veränderungen, Leistungssteigerungen, mehr Energie sowie mehr Wohlbefinden sind für uns Ihre Erfolgsfaktoren.
Personal Training
Unabhängig von Beschwerden oder Unwohlsein biete ich maßgeschneidertes Personal Training an, das auf einer Vielzahl von Trainingsformen basiert. Jeder, unabhängig vom Leistungsstand, kann seine optimale Leistungsfähigkeit erreichen und ich werde Ihnen dabei helfen.
Gesundheitstraining
Mit über 15 Jahren Berufserfahrung bin ich ein erfahrener Spezialist für Rehabilitation und Prävention bei Rücken, Knie, Hüft- und Schulterproblemen. Ich biete Ihnen eine Verbesserung Ihrer Fitness, Schmerzlinderung nach ärztlicher Behandlung, Wiederherstellung von Mobilität und Stabilität sowie spezifisches Training zur Beseitigung von Dysbalancen.
Leistungssport
Meine Erfahrungen als ehemaliger Leistungssportler im Basketball und in der Leichtathletik sowie meine derzeitige erfolgreiche Tätigkeit als Athletentrainer machen mich zu einer wertvollen Ressource für Sie.
Online Training & Coaching
Nehmen Sie am Online Training oder der Online Trainingsbetreuung teil, um unabhängig vom Wohnort regelmäßig zu trainieren. Profitieren Sie von kostenlosem Online Zugang, Flexibilität, hoher Trainingsqualität, individuellen Trainingsplänen und regelmäßigem Austausch per Bildtelefon.
Outdoor Training
Trainieren Sie lieber in der Natur? Dann ist das Outdoor Fitness Training im Rheinpark, Köln Deutz, ideal für Sie. Es bietet wöchentliche 60-minütige Einheiten in einer netten Gruppe, bei denen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert werden und Spaß sowie abwechslungsreiche Übungsvarianten im Vordergrund stehen.
Schwimmtechniktraining
Ich biete Schwimmlehrdienste für alle Altersgruppen an, um Schwimmtechniken zu erlernen oder zu verbessern. Das Training umfasst verschiedene Schwimmstile, Atmungstechniken, Wasserlage und Wenden, sowie die Möglichkeit, Schwimmabzeichen zu erwerben. Indoor-Training findet in Köln oder Bensberg statt, während Outdoor-Training im Freibad Milchbornthal in Bensberg angeboten wird.
Das sagen meine Kunden
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von TrustIndex. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenAnfrage
Ich bin ein erfahrener Personal Trainer in Köln / Bergisch Gladbach seit über 15 Jahren und stehe Ihnen gerne zur Verfügung, um Ihnen bei Ihren Fitnesszielen zu helfen. Egal ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur fit werden möchten, ich kann Ihnen mit professionellem Training und individuellen Trainingsplänen helfen.
Kontaktieren Sie mich noch heute, um einen Termin zu vereinbaren und von meinem umfangreichen Know-how zu profitieren. Gemeinsam werden wir Ihre Fitnessziele erreichen.
Platzer Höhenweg 16 / 51429 Bergisch-Gladbach
+49 (0) 177 275 93 93
info@stephan-klatt.com
News
-
Individuelles Training im Jugendleistungsfußball
20. August 2024 -
Krafttraining in den unterschiedlichen Lebensphasen
20. August 2024 -
Schlaf und Regeneration in stressigen Zeiten
14. April 2024