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Optimum Performance – Personal Training & Gesundheitscoaching

Werden Sie geschmeidig, kräftig und fühlen sich gut dabei!

Beruflich und familiär stark eingespannte und ehrgeizige Menschen erleben häufiger Stressbelastungen. Um den fortlaufenden Anforderungen im Beruf, in der Familie und sozialen Verpflichtungen bis ins hohe Alter gerecht zu werden, ist eine ausgewogene Balance von großer Bedeutung! Sie wollen gesund sein, sich wohl fühlen und mehr Lebensqualität haben?

Ein gezieltes, individuell gesteuertes, genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Personal Training und ein individuelles Gesundheitscoaching wird Ihnen helfen mehr Lebensqualität zu gewinnen, um auch weiterhin Ihren beruflichen und privaten Ansprüchen gerecht werden zu können.

Optimum Performance begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrem sportlichen Ziel. Während unserem kontinuierlichen Training machen wir die gleichen Übungen wie Topathleten. Sichtbare körperliche Veränderungen, Leistungssteigerungen, mehr Energie sowie mehr Wohlbefinden sind für uns Ihre Erfolgsfaktoren.

News

Fit und gesund in den Sommer!

Wer hätte es nicht gerne – die beste Gesundheit, voller Dynamik und Enthusiasmus, einen makellosen Körper und eine stabile mentale Stärke?!

Der erste Schritt für dieses Ziel ist der Weg in die Natur.

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Gesundheitsberatung und Coaching

bei der ECO und beim DE-CIX – Verband der deutschen Internetwirtschaft www.eco.de 
und www.de-cix.net. Projekt New Work – Integration von Bewegung in den Arbeitsalltag.

Business Fitness:

Rückentraining und Yoga im Büroalltag bei der Rudolf Müller Mediengruppe in Köln www.rudolf-mueller.de.

Verschenken Sie Gesundheit und Wohlbefinden

Exklusives Personal Training und Beratung

Ich bin spezialisiert auf:

– Gesundheitstraining & Beratung

– Rehabilitation & Prävention

– Athletiktraining

– Schwimmtechniktraining            

Ich freue mich über Ihren Anruf oder Ihre eMail. 

Schwimmtechniktraining

… bei Holmes Place, am Gürzenich in Köln oder Techniktraining für Kinder im Mediterana in Bensberg. Anmeldung zum Schnuppern unter info@stephan-klatt.com.

Business Fitness: 

Fit in den Freitag, Training bei der DEG Invest www.deginvest.de.

Trainieren in der Kleingruppe

60 min. Training für Rumpf, Rücken und Beweglichkeit. Wohlfühlen, kräftig & beweglich bleiben. 

Montags: 18:15 Uhr Outdoor – Kleingruppe am Fitness Pacour in Bensberg (Vinzenz-Pallotti-Str. – VPH)

Dienstags: 18:15 Uhr Outdoor Fitness Training am Tanzbrunnen in Köln-Deutz 

Mittwochs: 18 Uhr Online Training im LiveStream

Donnerstags: 18 Uhr Outdoor Fitness Training in der Gruppe in Bensberg (Vinzenz-Pallotti-Str. – VPH)

Freitags: 08 Uhr Online Training im LiveStream

Ich freue mich über Ihre Anfrage per eMail an info@stephan-klatt.com.

Gesundheitsstunde und Coaching

für die Mitarbeiter der Miltenyi Biotech GmbH, in Bensberg 
www.miltenyibiotec.com.