Unabhängig von Beschwerden oder Unwohlsein biete ich maßgeschneidertes Personal Training an, das auf einer Vielzahl von Trainingsformen basiert. Jeder, unabhängig vom Leistungsstand, kann seine optimale Leistungsfähigkeit erreichen und ich werde Ihnen dabei helfen.

Mit über 15 Jahren Berufserfahrung bin ich ein erfahrener Spezialist für Rehabilitation und Prävention bei Rücken, Knie, Hüft- und Schulterproblemen. Ich biete Ihnen eine Verbesserung Ihrer Fitness, Schmerzlinderung nach ärztlicher Behandlung, Wiederherstellung von Mobilität und Stabilität sowie spezifisches Training zur Beseitigung von Dysbalancen.

Meine Erfahrungen als ehemaliger Leistungs­sportler im Basketball und in der Leicht­athletik sowie meine derzeitige erfolg­reiche Tätigkeit als Athleten­trainer machen mich zu einer wertvollen Ressource für Sie.

Nehmen Sie am Online Training oder der Online Trainingsbetreuung teil, um unabhängig vom Wohnort regelmäßig zu trainieren. Profitieren Sie von kostenlosem Online Zugang, Flexibilität, hoher Trainingsqualität, individuellen Trainingsplänen und regelmäßigem Austausch per Bildtelefon.

Trainieren Sie lieber in der Natur? Dann ist das Outdoor Fitness Training im Rheinpark, Köln Deutz, ideal für Sie. Es bietet wöchentliche 60-minütige Einheiten in einer netten Gruppe, bei denen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert werden und Spaß sowie abwechslungsreiche Übungsvarianten im Vordergrund stehen.

Ich biete Schwimmlehr­dienste für alle Altersgruppen an, um Schwimm­techniken zu erlernen oder zu verbessern. Das Training umfasst verschiedene Schwimmstile, Atmungstechniken, Wasserlage und Wenden, sowie die Möglichkeit, Schwimm­abzeichen zu erwerben. Indoor-Training findet in Köln oder Bensberg statt, während Outdoor-Training im Freibad Milchbornthal in Bensberg angeboten wird.