Optimum PerformancePersonal Training & Gesundheitscoaching

Werden Sie geschmeidig, kräftig und fühlen sich gut dabei!

Beruflich und familiär stark eingespannte und ehrgeizige Menschen erleben häufiger Stressbelastungen. Um den fortlaufenden Anforderungen im Beruf, in der Familie und sozialen Verpflichtungen bis ins hohe Alter gerecht zu werden, ist eine ausgewogene Balance von großer Bedeutung! Sie wollen gesund sein, sich wohl fühlen und mehr Lebensqualität haben?

S. Klatt
Stephan Klatt

Optimum PerformancePersonal Training & Gesundheitscoaching

Werden Sie geschmeidig, kräftig und fühlen sich gut dabei!

Beruflich und familiär stark eingespannte und ehrgeizige Menschen erleben häufiger Stressbelastungen. Um den fortlaufenden Anforderungen im Beruf, in der Familie und sozialen Verpflichtungen bis ins hohe Alter gerecht zu werden, ist eine ausgewogene Balance von großer Bedeutung! Sie wollen gesund sein, sich wohl fühlen und mehr Lebensqualität haben?

S. Klatt
Stephan Klatt

Steigern Sie Ihre Lebensqualität!

Ein gezieltes, individuell gesteuertes, genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Personal Training und ein individuelles Gesundheitscoaching wird Ihnen helfen mehr Lebensqualität zu gewinnen, um auch weiterhin Ihren beruflichen und privaten Ansprüchen gerecht werden zu können.

Optimum Performance begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrem sportlichen Ziel. Während unserem kontinuierlichen Training machen wir die gleichen Übungen wie Topathleten. Sichtbare körperliche Veränderungen, Leistungssteigerungen, mehr Energie sowie mehr Wohlbefinden sind für uns Ihre Erfolgsfaktoren.

Mann trainiert im Gym

Personal Training

Unabhängig von Beschwerden oder Unwohlsein biete ich maßgeschneidertes Personal Training an, das auf einer Vielzahl von Trainingsformen basiert. Jeder, unabhängig vom Leistungsstand, kann seine optimale Leistungsfähigkeit erreichen und ich werde Ihnen dabei helfen.

Gesundheitstraining

Gesundheit­straining

Mit über 15 Jahren Berufserfahrung bin ich ein erfahrener Spezialist für Rehabilitation und Prävention bei Rücken, Knie, Hüft- und Schulterproblemen. Ich biete Ihnen eine Verbesserung Ihrer Fitness, Schmerzlinderung nach ärztlicher Behandlung, Wiederherstellung von Mobilität und Stabilität sowie spezifisches Training zur Beseitigung von Dysbalancen.

Fußballspieler

Leistungs­sport

Meine Erfahrungen als ehemaliger Leistungs­sportler im Basketball und in der Leicht­athletik sowie meine derzeitige erfolg­reiche Tätigkeit als Athleten­trainer machen mich zu einer wertvollen Ressource für Sie.

Sport Online-Training

Online Training & Coaching

Nehmen Sie am Online Training oder der Online Trainingsbetreuung teil, um unabhängig vom Wohnort regelmäßig zu trainieren. Profitieren Sie von kostenlosem Online Zugang, Flexibilität, hoher Trainingsqualität, individuellen Trainingsplänen und regelmäßigem Austausch per Bildtelefon.

Nike Schuhe

Outdoor Training

Trainieren Sie lieber in der Natur? Dann ist das Outdoor Fitness Training im Rheinpark, Köln Deutz, ideal für Sie. Es bietet wöchentliche 60-minütige Einheiten in einer netten Gruppe, bei denen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert werden und Spaß sowie abwechslungsreiche Übungsvarianten im Vordergrund stehen.

Schwimmer

Schwimm­technik­training

Ich biete Schwimmlehr­dienste für alle Altersgruppen an, um Schwimm­techniken zu erlernen oder zu verbessern. Das Training umfasst verschiedene Schwimmstile, Atmungstechniken, Wasserlage und Wenden, sowie die Möglichkeit, Schwimm­abzeichen zu erwerben. Indoor-Training findet in Köln oder Bensberg statt, während Outdoor-Training im Freibad Milchbornthal in Bensberg angeboten wird.

Das sagen meine Kunden

Ausgezeichnet
Basierend auf 38 Bewertungen
TOHR Bauphysik GmbH & Co. KG
TOHR Bauphysik GmbH & Co. KG
19/10/2023
Seit knapp 1. Jahr betreut uns Stephan beim Betriebssport. Wir sind sehr zufrieden mit seiner motivierten und engagierten Art.
Olaf Sauer
Olaf Sauer
05/09/2023
Trainiere mit Stefan schon seit Jahren und bin super zufrieden. Er geht genau auf das ein was man gerade braucht. Ich kann ihn nur empfehlen. Top!
Guillermo M Al
Guillermo M Al
18/04/2022
Sehr guter Personal Trainer. Er hat einen flexiblen Zeitplan, was für mich sehr wichtig ist. Manchmal habe ich aufgrund meines Jobs erst am späten Nachmittag oder am Wochenende Zeit. Ich mochte seinen persönlichen Trainingsplan. Sehr klare Ernährungstipps. Ich trainiere nun schon seit 2 Monaten mit ihm. Ich empfehle es jedem, der es ausprobieren möchte
Sven Arp
Sven Arp
11/04/2022
Tolles Fitness Training. Konnte durch viel Unterstützung und Schwimmtraining eine Schmerzreduktion im Rücken erreichen, da ich deutlich an Beweglichkeit gewonnen habe. Vielen Dank!!!
belgiangabber1 Röhl
belgiangabber1 Röhl
22/02/2022
Habe meine neue Vorsätze für das Jahr 2022 ein bisschen schleifen lassen. Jetzt habe ich mich doch endlich dazu entschlossen. Ich habe mir einen Fitnessplan erstellen lassen um fitter und schlanker zu werden. Man bekommt hier die nötige Unterstützung und Zuspruch um am Ball zu bleiben. Jetzt heißt es voll Gas geben.
Alexander W.
Alexander W.
19/01/2022
Ich trainiere seit einigen Wochen bei Stephan und ich bin wirklich begeistert. Durch die Coronapandemie ist mir die Motivation ins Fitnessstudio zu gehen etwas verloren gegangen und ich habe mich dazu entschieden mal in ein persönliches Fitnesstraining hineinzuschnuppern. Und ich muss sagen, dass ich es nicht bereut habe. In kurzer Zeit konnte ich mein Gewicht reduzieren und die Beweglichkeit steigern. Absolute Weiterempfehlung!
Amir T
Amir T
21/04/2021
Wo soll ich nur anfangen? Ich bin wirklich überrascht und auch sehr fasziniert. Durch das Fitness und Schwimmtraining hab ich weniger Rückenschmerzen und kann somit mein Alltag viel mehr schmerzfrei genießen. Vielen herzlichen dank. sehr gerne wieder
Summmsel
Summmsel
17/03/2021
Ich bin mit Patellaspitzensyndrom zu Stephan gekommen, da durch Corona meine sportlichen Möglichkeiten eingeschränkt waren. Ich denke, wir haben eine gute Lösung gefunden und ich empfehle allen, das persönliche Gespräch zu suchen, um ein individuelles Konzept zu bekommen!
Salih
Salih
11/02/2021
Ich hatte leichte Schmerzen im unteren Rücken, doch durch den kompetenten Trainer konnten sich diese nach wenigen Tagen legen! Sehr faszinierend! Sehr freundliches und professionelles Coaching. Ich wurde in den Bereichen Fitness, Muskelaufbau, Gesundheit und Ernährung wie gewünscht und hilfreich beraten. Bin sehr zufrieden. Nur zu empfehlen!
Susann Roscher
Susann Roscher
04/11/2020
Tolles Fitness Training und ich habe wirklich erreicht mein Gewicht zu reduzieren. Die Umstellung war unter dem Strich sehr einfach, allein hätte ich das nicht geschafft, danke.

Anfrage

Ich bin ein erfahrener Personal Trainer in Köln / Bergisch Gladbach seit über 15 Jahren und stehe Ihnen gerne zur Verfügung, um Ihnen bei Ihren Fitnesszielen zu helfen. Egal ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur fit werden möchten, ich kann Ihnen mit professionellem Training und individuellen Trainingsplänen helfen.

Kontaktieren Sie mich noch heute, um einen Termin zu vereinbaren und von meinem umfangreichen Know-how zu profitieren. Gemeinsam werden wir Ihre Fitnessziele erreichen.

Platzer Höhenweg 16 / 51429 Bergisch-Gladbach
+49 (0) 177 275 93 93
info@stephan-klatt.com
Stephan Klatt
S. Klatt
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