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Im Monat März... Makellos schöne Beine in 3 Schritten

Makellose BeineWer hätte sie nicht gerne- makellos schöne, straffe Beine?!

Der erste Schritt für schön geformte und gestraffte Beine ist der Weg ins Fitnessstudio.

Nehmen Sie sich zwei- bis dreimal wöchentlich Zeit für sich und ihren Körper. Das sorgt vor allem jetzt in der kalten Jahreszeit für ein ganzheitliches Wohlbefinden und Glücksgefühle.

Der Weg ist das Ziel! Also ruhig mal das Auto stehen lassen und mit dem Fahrrad zum Training fahren. Der Fahrstuhl ist natürlich tabu: Sie nehmen ab heute die Treppe! (mehr …)

Outdoor Fitness und Personal Training im Rheinpark Köln

Outdoor Fitness Training

    • eine sehr lustige und engagierte Trainingsgruppe
    • ein schönes Flair mit Domblick und direkt am Rhein
    • Zwei diplomierte Sportwissenschaftler als Trainer
    • die neusten Trainingsmethoden
    • und natürlich jede Menge Spaß

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42 kg in 8 Monaten - eine wahre Geschichte - Personal Trainer Köln

anhang2 (1)Wenn Klienten ihre Fitness - und Gesundheitsziele erreichen, ist es der Erfolg der Klienten. Wenn Klienten nicht Ihre Ziele erreichen, ist es die Schuld des Trainers.

Also merkt Euch, die wirklich guten und besten Trainer der Welt brüsten sich niemals mit den Erfolgen ihrer Klienten! Eine wahre Geschichte...

"Als die 130 auf der Waage immer näher rückte, rief ich Stephan an. Er kam, sah und siegte, verbot Wein, Pasta, Süßes und verordnete Bewegung! Nach der dritten Stunde blieb ich gefühlte drei Tage im Sessel sitzen, nichts ging mehr... (mehr …)

„Bei uns läuft‘s Klatt“ Personal Trainer Stephan Klatt

Rudolf Müller MediengruppeDas Fitnessprogramm der Rudolf Müller Mediengruppe in Köln.

Seit Januar 2016 sind wir nun noch sportlicher unterwegs. Das wöchentliche Fitness Programm hält einen Teil der Belegschaft auf Trab und keiner kann sich beschweren, denn: Wir lassen uns freiwillig quälen. „Sport ist Mord“ gilt hier nicht, denn nach jeder Stunde fühlen wir uns ein Stück stärker und ausgeglichener. Stephan Klatt, Marie Küppers und Isabel von Welck helfen uns dabei. (mehr …)

10 Move Well Tips für Anfänger, Rückkehrer und Aktive zum Jahresanfang

Alle Jahre wieder... schön war sie, die Weihnachtszeit: Weihnachtsfeiern, Glühwein, Festtagsessen, Plätzchen und Co. All die leckeren Versuchungen haben leider auch hier und da ihre Spuren hinterlassen. Weg mit dem Winterspeck und auf geht´s in den Club… Mit diesen 10 Move Well Tipps kann 2018 kommen.

Move Well Tip

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